trening personalny

Indywidualne podejście w treningu to ogromna zaleta. Jeśli tylko masz taką możliwość, zapraszam Cię do wspólnych treningów personalnych, aby razem osiągnąć Twój cel.

 

Rozpoczniemy od szczegółowego wywiadu, oceny Twojej postawy wraz z całym bagażem, którego Twoje ciało zdążyło doświadczyć.
Wykonamy testy diagnostyczne, które na celu mają pokazanie aktualnego stanu funkcjonalnego, w obrębie układu ruchowego. 

Pozwoli nam to opracować indywidulany plan treningowy, który będziesz mogła realizować także sama, wdrażając dobre nawyki do swojej codzienności.

Wspólnie zadbamy o to, by Twoje ciało było zdrowe, silne i przez Ciebie akceptowane.

W swojej pracy podchodzę do ciała holistycznie: skupimy się nie tylko na ćwiczeniach, ale też na diecie, kwestiach oddechu, snu, sposobach radzenia sobie ze stresem i napięciami, a także ewentualnej współpracy z innymi specjalistami w tym fizjoterapeutką uroginekologiczną.

Jaki cel treningu wybrać? Razem opracujemy Twoją listę priorytetów.

Ja opowiem Ci o możliwościach i wspólnie znajdziemy takie formy treningu, które sprawią, że będziesz chciała do nich powracać i będą efektywne.

Cena I spotkania: 160 zł - 75min

Cena kolejnych treningów: 130 zł - 60min

 

Chcesz umówić się na spotkanie lub dopytać o szczegóły?

​

​

​

 

​