.png)
Tworzę tą przestrzeń z ogromną wdzięcznością oraz pasją. Kocham to co robię, tym bardziej, że długo
i przez drogę wielu, niekiedy niełatwych doświadczeń, wreszcie pozwoliłam sobie, na spełnianie się w byciu instruktorką i tworzeniu wydarzeń, o których od dawna marzyłam.
DLACZEGO TAK DŁUGO?
Odwieczna pułapka bycia idealną i wizja idealnego ciała, by móc z nim pracować, nie pozwalały na przejście przez te jedne drzwi.
Od zawsze kochałam ruch i byłam dzieckiem bardzo sprawnym. Biegałam, tańczyłam..., ALE moje ciało było KRZYWE. Zaczęłam mocno odczuwać jego ograniczenia. Od dziecka nieświadomie pogłębiałam złe wzorce ruchowe i oddechowe... no i kontuzje oraz przebyte choroby, które odcisnęły się w ciele.
NAJPIERW CZUŁOŚĆ I AKCEPTACJA, POTEM CIELESNA ZMIANA.
To, co pozwoliło mi pójść po latach na kolejne studia (to kiedyś miały być te pierwsze:)), czyli wychowanie fizyczne, to było ODKRYCIE RUCHU POZA FORMĄ. Taniec intuicyjny i ruch, który uwalnia emocje, pokazały, że ani koślawość, ani odstające łopatki, nie są przeszkodą by w pełni doświadczyć piękna i wolności jaką może dawać ruch.
CIAO TU AGA
SZYBKO WIEDZIAŁAM JAKĄ INSTRUKTORKĄ CHCĘ BYĆ.
Dziś wiem, że przez własne CASE STUDY mam ogrom wiedzy i doświadczenia, którymi mogę się z Wami dzielić. Wiedząc, jak przez lata pomijane jakość i technika w ćwiczeniach, oraz brak holistycznego podejścia, odcisnęły się na moim ciele, wybrałam takie formy ruchu, które są w zgodzie z moimi priorytetami i przekonaniami. Mają więc realnie wpływać na JAKOŚĆ NASZEGO ŻYCIA.
Metoda PILATES jest dla mnie idealną metodą jako baza i reedukacja. Widzę ile dobrego przynosi i jak dziś jest potrzebny trening, który nie zostawia w nas podwyższonego kortyzolu i adrenaliny.
Odpowiadając na potrzeby obserwowane w trakcie praktyki instruktorskiej, ale też własnego doświadczenia, chcę się z Tobą podzielić:
- bezpiecznym treningiem w ciąży i po porodzie,
- treningiem oddechowo-powięziowym, techniką LPF,
- pilates,
- aqua aerobik oraz aqua pilates,
- neurotreningiem oraz manulaną pracą na autonomicznym układzie nerwowym i nerwie błędnym,
- treningiem mobility i stretching, w którym często zobaczysz asany z jogi, którą bardzo lubię z tymi dodatkami :),
- relaksacjami i ciszą,
- autorskie zajęcia Inner Motion - ruch który prowadzi ciało.
CIAŁO & EMOCJE & HISTORIA
Chcę więc zapraszać, do wzmacniania ciała i budowania siły, wychodząc z punktu próby akceptacji i zrozumienia historii, którą nosi. Tworząc wyjazdy, warsztaty, wydarzenia, chcę stwarzać przestrzenie do spotkań z innymi kobietami, ale przede wszystkim do spotkania ze swoim pięknem, które już jest. Zapraszam Cię do tych miejsc! :).
Z CIEKAWOSTEK.
Z zamiłowania do gorących klimatów pokochałam salsę oraz sauny, gdzie jako saunamistrzyni całkowicie relaksuję się w muzyce, zapachach i cieple. Gorące klimaty i salsa, podarowały mi także męża Włocha, który nieustannie podtrzymuje moją słabość do kawy i croissantów! :D
Wspólnie z rodziną kochamy być blisko natury, a słowo dzikość nam bardzo odpowiada :).
