.png)
OBUDŹ CIAŁO - warsztat dla kobiet
sob., 28 wrz
|Krosno
Dla wszystkich kobiet, które chcą łagodnie rozruszać swoje ciała, odstresować się, nauczyć się świadomego ruchu i odżywczego oddechu, a także chętnych poznać trening oddechowo - powięziowy LPF.
Czas i lokalizacja
28 wrz 2024, 10:30 – 12:30
Krosno, Składowa 11A, 38-400 Krosno, Polska
O wydarzeniu
Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty "Obudź Ciało" – stworzone z myślą o każdej Kobiecie, która pragnie połączyć świadomy ruch, relaks i oddech w jednym wydarzeniu!
Co czeka Cię na warsztatach?
Ruch, który odżywia ciało: Łagodne ćwiczenia mobilności, elementy wzmacniające oraz trening oddechowo-powięziowy Low Pressure Fitness (LPF) – idealne, aby rozruszać ciało w bezpieczny, przyjemny sposób.
Relaks i trening oddechowy:
Naucz się świadomego, odżywczego oddechu, który pomoże Ci zredukować stres i napięcia. Odkryj techniki relaksacyjne, które możesz wprowadzić do swojego codziennego życia.
Elementy jogi i mobility: